מחליפים את האופניים המסורתיות לחד-אופן 

למה חד-אופן? הערך המוסף-

בתור רוכב חד-אופן מושבע (שמשתמש בו גם במופעי קרקס) אני יכול להגיד שרכיבה על חד-אופן היא כיפית ומעלה חיוך לכל מי שרואה אותי בדרך, לפעמים אני רוכב עם אוזניות ובעצם רוכב/רוקד וזה כיף לא נורמאלי. מעבר לכיף, רכיבה על חד אופן מחזקת את הרגליים מאוד, במיוחד בעליות, כל שרירי הרגליים מתחזקים (גם הירך הפנימית וגם החיצונית) בגלל הצורך של הגוף לשמור על שיווי משקל, הבטן והגב מתחזקים גם בגלל הצורך לשמור על היציבות, הגב מקבל יציבה ארוכה ונינוחה ברכיבה על חד-אופן (לעומת אופניים רגילות בהן הגב כפוף) אחרי שמצליחים לרכב טוב כמובן. בשלב ההתחלתי גם הידיים עובדות על מנת לשמור על איזון ואחרי ששולטים ברמה גבוהה כבר אין שימוש רב בידיים (הן מתפנות ללהטוטים או לסחוב שקיות קניות). שיפור בשיווי משקל מורגש מאוד תוך כדי האימונים וזה תורם לכלל מערכות הגוף אצל ילדים ומבוגרים.

איפה קונים?

אני ממליץ על חבר - רפי ויטיס מיוני-סייקל, הוא היבואן וכדאי לרכוש ישירות ממנו ולא דרך צד שני או שלישי, דרכו גם תקבלו הסבר על אופן התחזוקה של האופן, דגשים לשימור הכלי וטיפים להתחלת רכיבה.

איזה סוג כדאי?

זו שאלה של מיקום וצרכים, יש חד-אופן 'קלסי' או free style, עם גלגל רגיל (קטן יותר משל אופניים רגילות) ומושב בגובה התבור של הרוכב, חד אופן זה טוב למי שרוצה לרכב במקומות עם עליות וירידות, ללמוד קצת תרגילים, רכיבה במקום, להטוטים, רכיבה אחורית וכן הלאה. יש חד-אופן מרטון, עם גלגל גדול (ולפעמים גם מגיע עם בלם יד) הוא מתאים למי שרוצה לרכב במקומות מישוריים ולהשתמש בחד-אופן ככלי תחבורה, היתרון של חד-אופן 'מרטון' הוא המהירות שבה אפשר לרכב. יש חד-אופן ג'ירף, הוא מתאים ללהטוטנים מקצועיים שרוצים להשתמש בו ככלי למופעים, לא מומלץ בכלל למתחילים. כמובן שבתוך כל קטגוריה כזו יש כמה רמות של מחיר, איכות ויצרנים שונים, הייתי ממליץ לקנות חד-אופן טוב, אפילו להשקיע עוד 200 שח ממה שתכננתי להשקיע כי זה צריך להיות כלי חזק (נופל הרבה ונחבט)

איך מתחילים לרכב?

כדאי באולם ספורט (מגרש חלק שומר על הצמיג) שיש בו מקביליות, כך ניתן להחזיק משני הצדדים ולרכב עם תמיכה של הידיים, אחרי כמה זמן אפשר לשחרר יד אחת. השלב הבא הוא יציאה לרכיבות קטנות שלאט-לאט נהיות יותר ויותר ארוכות (צריך המון סבלנות, זו מיומנות קשה ולוקח הרבה זמן). אחרי שהצלחנו לרכב קצת צריך גם ללמוד להתחיל רכיבה מהמקום ללא תמיכה, זה גם קשה אבל חשוב מאוד ללמוד. שלב הבא הוא ללמוד להישאר באותו מקום (אחורה-קדימה עם הפדל), ללמוד גם עם רגל ימין למטה וגם עם שמאל למטה, זה עוזר לשליטה הכללית, ללמוד רכיבה אחורית, מעגלית, ריקודית, ללהטט תוך כדי רכיבה, לקפוץ במקום ועוד טריקים כיד הדמיון הטובה.

אהבתם את המאמר? מעניין אתכם לקרוא עם עוד דברים מגניבים שאפשר לעשות עם הילדים בבית? כנסו לקישור וקראו.

בהצלחה!